منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط

منتدى اخبارى يهتم بجميع الاخبار السياسة والرياضية والتعليمية
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

شاطر | 
 

 لماذا يجب أن تتناول خيارة واحدة على الأقل كل يوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
{كاتب الخبر}{الخبر}
Ahmed Roushdy
الكاتب




مُساهمةموضوع: لماذا يجب أن تتناول خيارة واحدة على الأقل كل يوم   الثلاثاء 23 أغسطس - 3:36


تشكِّل نسبة الماء 95 % من الخيار، لكن هذا ليس السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء؛ فوفقًا لتقرير نشرته "دوتشه فيليه" هناك أسرار أخرى، أبرزها:
 
* ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.
 
* الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.
 
* يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين B وفيتامين C ، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.
 
إذن، فلتسأل نفسك: هل تناولت خيارة واحدة على الأقل هذا اليوم؟


صفحتنا على الفيس بوك من هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.dumyat2day.com
 
لماذا يجب أن تتناول خيارة واحدة على الأقل كل يوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب وبنات دمياط  :: القسم العام :: صحتك بالدنيا :: العيادة الرومانسية (( الطب والصحة ))-
انتقل الى: